Daglichttherapie: Winterdip of vermoeidheid? De kracht van natuurlijk licht. Gebruik een daglichtlamp om u weer fitter te voelen.


Waarom Daglicht ?


Daglicht werkt genezend. 's Zomers kunt u heerlijk genieten van de zonnestralen die uw huid strelen. Deze heerlijke zonnestralen zijn een bron van energie. U voelt zich vrolijk en vrij.

In het najaar, wanneer de zon zich verstopt en de sombere donkere dagen elkaar eindeloos lijken op te volgen hebben u en anderen er in enige mate last van: u wordt prikkelbaar, heeft moeite met opstaan, voelt zich ’s ochtends vroeg al moe - U voelt zich helemaal niet zo happy. Kortom, u heeft last van een lichte winterdepressie.

Juist dan heeft u extra behoefte aan daglicht.

U heeft juist in het najaar extra behoefte aan daglicht. Daylight Power is het Systeem voor Daglichttherapie.

Hoe werkt een Wake up Light?


Met daglichtlampen kan men zichzelf 's ochtends of aan het begin van de namiddag een dosis licht toedienen om het dag-/ nacht ritme een impuls te geven (lichttherapie).

Een deglichtlamp kan worden gebruikt bij winterdepressies en wintermoeheid maar ook b.v. bij onregelmatige dagpatronen t.g.v. nachtdienst.

Hoe gebruikt u een daglichtlamp?


Voor een effectieve werking dient u het apparaat minimaal 5 dagen achter elkaar te gebruiken. Gemiddeld merkt u na 7 tot 10 dagen een positief effect op uw gesteldheid.

De volgende afstanden en duur worden geadviseerd. Onder afstand verstaan wij de afstand tussen de ogen en het apparaat. Dit geldt per dag voor een perionde van 5 tot 10 dagen:
-ongeveer 1/2 uur op 20 cm
-ongeveer 1 uur op 40 cm
-ongeveer 2 uur op 70 cm


U kunt het lichtbad in delen splitsen. U kunt bijvoorbeeld 's ochtends 1 uur en 's middags nog een uurtje daglichttherapie. Een en ander afhankelijk van de stand die u aanhoudt. Wel is het belangrijk dat u het apparaat niet gebruikt na zonsondergang in verband met het verschuiven van het slaap- en waakritme. Het is belangrijk dat het licht uw ogen kan bereiken, maar we raden u af om niet constant in de lamp te kijken.

Het licht van een daglichtlamp bevat geen ultraviolette of infrarode straling.

Daylight Power Technische Details



Welke daglichtlamp kan ik het beste kopen?



Daglichtlampen zijn verkrijgbaar in verschillende prijsklassen en merken. Een daglichtlamp is een effectief apparaat tegen algemene 'wintermoeheid' met een fraaie vormgeving en een zeer interessante prijs /kwaliteitsverhouding. Ondanks de lage prijs is uitsluitend gekozen voor de beste kwaliteitscomponenten zoals een elektronisch besturingssysteem dat zorgt voor een comfortabel licht zonder hinderlijke flikkering, geen geluidshinder en een laag gewicht van het apparaat.

Op de website van BOL hebben we 2 daglichtlampen gevonden in verschillende prijsklassen.